¡Ponte en forma! 3 apps para hacer pilates y estar bien en el 2025

TOLUCA, Estado de México. Para la mayoría de las personas, el hecho de estar en forma en 2025, es uno de los propósitos de año nuevo.

Las opciones para activarse son un muchas, sin embargo, hay una excelente posibilidad con el pilates, disciplina que es exigente pero que es de bajo impacto.

Si no cuentas con un entrenador, las aplicaciones móviles son una excelente guía. Aquí te decimos cuáles son las mejores.

¿Qué es el pilates?

La mejor manera de describir lo que es el pilates es como un sistema de entrenamiento físico y mental que, para su desarrollo involucra técnicas de ballet, yoga y gimnasia.

Como resultado de la práctica de esta disciplina o actividad, las personas obtienen fortalecimiento físico y muscular, además, ayudan a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación.

Hacer pilates ¿Qué es mejor? ¿Entrenador o app?

Esta pregunta podrá ser respondida de acuerdo a las actividades y necesidades de cada uno de los usuarios o practicantes de pilates.

Siempre será una ventaja desarrollar cualquier práctica deportiva de la mano de un experto, sin embargo, en el caso específico del pilates, al ser una actividad predictiva, no requiere tanta asesoría.

Otro punto importante a considerar el el tiempo. Mientras que las aplicaciones ofrecen rutinas cortas, en un estudio o gimnasio, la inversión de tiempo es, en promedio, de 60 minutos.

¿Cuáles son las mejores apps para practicar pilates?

Con el avance de la tecnología, hoy en día es posible tener una rutina completa de ejercicios, como el pilates, en la palma de la mano, gracias a nuestros dispositivos móviles.

En el mercado de aplicaciones hay miles de las cuales permiten acompañar a los usuarios en la práctica de pilates. Aquí 3 de las mejores:

Better me Pilates: Reconocida como la mejor app móvil para principiantes, permite desarrollar rutinas para todo el cuerpo en la comidad del hogar y con artefactos que encontramos en casa. La rutina más popular de esta app es el pilates de pared.

Pilatesology: Al igual que la anterior mencionada, esta app conduce muy bien a los principantes en la actividad, mientras que con los practicantes avanzados las rutines son perfectamente adaltables a ellos. Un gran plus es que todas las rutines van explicadas con videos.

5 minutos de pilates: Esta aplicación, al tener un periodo de práctica tan corto, está enfocado en partes específicas del cuerpo, lo que permite alcanzar objetivos con sesiones breves. Si diseño no es el mejor, pero, de acuerdo con los usuarios, es una app muy efectiva.

5 Minute Pilates app review:
just five minutes per day https://t.co/AwuIsIVkmt pic.twitter.com/UNUHIhdPlW

— nftPicker - Lingo (@nft__Picker) December 1, 2020

Así no hay pretexto. Opciones para avanzar en la práctica del pilates hay de sobre para que el 2025 sea el efectivo para alcanzar los objetivos de estar en forma en este nuevo año.

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