Pádel y los benéficos de la salud mental
MÉRIDA, Yucatán. - El Padel es un deporte que se ha adentrado en la sociedad desde hace varios días, siendo parte de los aficionados al deporte y también de los profesionales de la raqueta.
Además del tema físico, este deporte también genera un bienestar mental para la salud.
¿Cómo surge este deporte?
El pádel es orgullosamente mexicano. Su creador fue Enrique Corcuera a finales de los 60’s en Acapulco.
Corcuera creó un espacio en una finca que tenía, basándose en el ‘Paddle Tennis’ una actividad similar al tenis convencional, pero en un espacio más reducido, la red más baja y palas en lugar de raquetas. Su esposa Viviana es quien redactó las reglas del pádel.
Desde entonces, el deporte se ha popularizado, sobre todo en países como España y Argentina al grado de haber eventos internacionales de diferentes edades y categorías.
¿Qué beneficios te trae el pádel?
Además del tema físico, este deporte te alivia y reduce el estrés al liberar endorfinas, dopamina y serotonina, lo que puede ayudar a mejorar el estado de ánimo.
De igual forma ayuda mucho en la memoria, la capacidad de aprendizaje y concentración.
También tiene un componente social importante, ya que se juega en parejas y necesitas 4 personas para poder jugar de manera óptima.
Por último, aumenta la resiliencia y la autoestima al ser una actividad que te ayuda en tu capacidad motriz y mejoras la capacidad de reponerte ante una mala ejecución.
