⁠¿Hacer ejercicio sirve para combatir la cruda?

Una serie de ejercicios prácticos puede servir para aliviar los síntomas de la resaca.

Posta Deportes

Diciembre 07, 2024, 14:03

MONTERREY, Nuevo León-La recta final del año es sinónimo de fiestas, por lo cual la ingesta de alcohol es bastante común, y puede generar problemas.

El exceso de bebida puede provocar cruda, lo cual provoca diversos malestares, los cuales pueden combatirse con ejercicios prácticos.

¿QUÉ EJERCICIOS PUEDEN HACERSE PARA COMBATIR LA CRUDA EN CASA?

Una rutina moderada de ejercicios de cardio puede servir para dejar atrás los malestares de la resaca, sobre todo cuando el dolores no es mucho.

Se recomienda una serie de sentadillas o saltos, por un período de 15 a 20 minutos.

¿QUÉ EJERCICIO SE RECOMIENDA FUERA DE CASA?

En busca de reactivarse de la mejor forma, se puede realizar una caminata a ritmo lento en el exterior.

El movimiento generalizado y la ingesta de agua permitirán que te sientas mucho mejor, sobre todo porque todas las partes del cuerpo estarán en movimiento y recibirán nutrientes.

¿UN EJERCICIO MÁS COMPLICADO PARA ENFRENTAR LA CRUDA?

La resaca puede también combatirse con una bicicleta, la cual puede ser fija o una tradicional para salir a la calle.

Se recomienda que sin importar el modo de la bicicleta, sea un ejercicio moderado, para no correr riesgos de accidentes.

El consumo de alcohol aumenta la acumulación de ácido en el cuerpo, por lo cual debe el ejercicio debe llevarse con tranquilidad, para evitar el riesgo de lesiones.

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