¿Es confiable Chat GPT para generar una rutina de ejercicio?

MÉRIDA, Yucatán. - Las Inteligencias Artificiales están empezando a ser cada día más comunes e importantes en nuestras vidas.

Desde una pregunta simple de recetas hasta generación de imágenes y videos.

Y es por eso que muchos usuarios han puesto su confianza en estas herramientas para poder generar dietas y rutinas de ejercicio. La más conocida y usado es Chat GPT, por lo que hay muchas personas que lo usan para mejorar sus rutinas de ejercicios; pero ¿es realmente confiable para ejercitarse?

¿Qué es el Chat GPT?

Este ‘AI’ es creada por la empresa Open AI, que tiene muchos otros tipos de estas apps para generación de contenido a través de inteligencias artificiales.

Esta app consiste en escribir una pregunta o duda sobre cualquier tema y ésta te responderá de forma coherente, basado en sus base de datos, pues no tiene una conexión a internet.

Fue lanzado en diciembre de 2022 y rápidamente se ha convertido en una de las favoritas para creación de ideas y contenido.

¿Por qué es tan popular esta app?

Fue una de las primeras en crearse a finales de 2022, alcanzando cerca de un millón de usuarios en los primeros 5 días de creación.

Además, su sencillez y fácil manejo, lo hace una de las más importantes y conocidas.

https://chatgpt.com/

También tiene la opción de usarse vía web o descargar la app; aunque existe la opción offline por lo que la conexión a internet no es necesaria siempre.

El chatbot tiene hasta 80 diferentes idiomas en los cuales puedes preguntarle o consultar, haciéndolo altamente interactivo.

¿Es recomendable usarlo para generar rutinas de ejercicios?

La realidad es que no al 100%. Es una gran herramienta para generar contenido e ideas; sin embargo, lo ideal es que un nutriólogo o experto en generación de rutinas te ponga la dieta o ejercicios a seguir.

Las ‘AI’s están aún lejos de ser perfectas o confiable por completo, por lo que siempre es necesario que una persona confirme o cambie en caso de ser necesario.